健与美 18年4月号
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花样滑冰运动员当然要在冰面上完成一系列高难度的技巧动作，如后外点冰跳、勾手跳、阿克塞尔跳和后内点冰跳等。如果你从未接受过专业训练，很难尝试这些技巧动作。然而，你可以报名参加成人芭蕾舞课程，它能满足你在地板上飞舞的欲望，在学习音乐的同时增强力量、协调性和灵活性。
