健与美 18年6月号
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反应力量前期的离心收缩过程可以储存肌肉的弹性势能并且激发牵张反射，所以理论上讲可以产生更大的收缩力量，但是却要求有很强的神经控制能力。它就是我们常说的弹性，在运动中几乎无处不在，你动得越快，它的存在越强。
