小康 11年7月号
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没有哪个人的生物钟周期正好是24小时，人们每天都要调节自己的生物钟。研究发现，生物钟也是存在性别的。女性生物钟一个昼夜周期平均比男性的短6分钟，日照等因素会放大两性生物钟的差异。女性失眠比男性多以及女性更倾向早睡早起可能与两性生物钟差异相关。研究人员说明，6分钟似乎不长，但是累积效果可观，好像一块手表一天快6分钟，如果长时间不调校，就会大幅偏离标准时间。
